NOW | Magnesium Citrate Powder - 227 g

Přírodní forma hořčíku

Přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, správné funkci nervového systému a svalů. Pomáhá při udržení zdravých kostí a zubů.

450 

Není skladem

Popis

Co je Magnesium Citrate?

Magnesium Citrate je přírodní hořčík ve formě čistého prášku.

Význam hořčíku

Hořčík je esenciální prvek v lidském těle, který si náš organismus nedokáže vytvořit sám. Proto je nezbytné ho pravidelně doplňovat. Hořčík udržuje buňky zdravé a zpomaluje jejich stárnutí.

Přispívá k normální psychické činnosti, ke snížení únavy a vyčerpání. Blahodárně působí na fungování celého nervového systému. Hořčík také zvyšuje odolnost organismu, protože pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Hořčík se podílí na udržení zdravých kostí, zubů i šlach. Věděli jste, že v těle dospělého člověka se hořčík nachází ze 60% v kostech? Pro zdravé kosti a klouby je dostatek hořčíku klíčový. Nejen sportovci potřebují zvýšený příjem hořčíku, který podporuje efektivní fungování svalů a pomáhá předcházet křečím. Dostatečný příjem hořčíku reguluje hladinu cholesterolu, srdeční rytmus a rozšiřuje srdeční cévy. V neposlední řadě hořčík pomáhá předcházet vzniku ledvinových kamenů.

Pozor si dejte také na to, že deficit hořčíku zhoršuje metabolismus dalších minerálů, především draslíku, fosfátů, vápníku a sodíku.

Zdroje hořčíku

V rostlinných potravinách se hořčík vyskytuje například ve špenátu, v luštěninách, celozrnných výrobcích, sójovém mléku, mandlích a v avokádu. Mezi živočišné výrobky bohaté na hořčík patří maso (především drůbeží a skopové) a sýry. Zdrojem hořčíků jsou také některé minerální vody.

Hořčík se z potravy do těla vstřebá pouze ze 30% až 40%, vyplývá to z nejnovějších studiíProto je i při vyvážené stravě vhodná jeho suplementace.

Složení NOW Magnesium Citrate

½ lžičky (1,9 g, 79% doporučené denní dávky) obsahuje:

  • 315 mg hořčíku

Doporučené dávkování

Rozmíchejte ½ čajové lžičky (1,9 g) prášku ve sklenici vody. Užívejte 1 denně s jídlem.

Upozornění

Pouze pro dospělé, uchovávejte mimo dosah dětí.
Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Není náhrada pestré stravy.
Skladujte v chladnu a suchu.
Jste-li těhotná či kojíte, užíváte pravidelně léky nebo máte jiné zdravotní problémy –  o vhodnosti tohoto doplňku stravy se nejdříve poraďte se svým ošetřujícím lékařem.

Minimální trvanlivost do

Uvedeno na obalu.

Pokud by vám forma hořčíku v prášku nevyhovovala, vyzkoušejte tablety.

CZK
CZK Česká koruna
EUR Euro