Jak o sebe pečovat v době chřipek a virů

V období chřipek a virů zahrnuje neúčinnější prevence 3 kroky: ZVÝŠENÁ HYGIENAČasto a důkladně si myjte ruce mýdlem a vodouPři kýchání nebo kašlání si zakrývejte ústa kapesníkem nebo paží – nekašlejte do dlaní!Vyhýbejte se místům s vyšším počtem lidí a nemocnýmUdržujte bezpečný odstup min. 2 metry od ostatních např. v obchoděNoste roušky (není to hloupé a neslušivé)   […]

Přirozená jarní očista podle Katky Prokšové

Štíhlost je vedlejším produktem všech přirozených výživových stylů. Osobně jsem se přiklonila k detoxikaci a harmonickému stravování dle TCM (tradiční čínská medicína). Vždy, když se blíží jaro tak má většina populace tendenci a snahu se jakýmkoliv způsobem pročistit. Je to přirozená reakce, aby po zimním ukládání zásob došlo na jarní očistu.K jaru patří dle TCM […]